Готовясь к занятиям фитнесом, мы сталкиваемся с дилеммой: как одеться? Независимо от того, занимаетесь ли вы дома или в профессиональном клубе, вы должны уделять внимание каждому элементу своего снаряжения. Нужно отметить, что если вас интересуют женские спортивные штаны, то рекомендуем посетить данный сайт.
Первое эмпирическое правило: тренируйтесь в удобной спортивной форме! Но что это значит? Каждый из нас по-разному воспринимает собственное тело. Одного размера и этикетки с категорией «спортивная одежда» недостаточно. Определение удобства состоит из нескольких, а то и десятка различных параметров. Сегодня речь пойдет об одежде, вызвавшей в последнее время наибольший ажиотаж, — тренировочных штанах. Неудивительно — ноги являются важнейшей частью женского тела.
Материал
Огромное влияние на наше самочувствие во время занятий оказывает ткань, из которой будут сшиты наши лосины или шорты. Хлопок может дышать, но плохо отводит пот и влагу. Советуем отказаться от традиционных спортивных костюмов, когда речь идет о кардиотренировках или других тренировках, повышающих температуру тела (естественный механизм терморегуляции отреагирует на это состояние повышенным выделением пота).
Выбирайте тренировочные штаны, сшитые, например, из полиэстера. Функциональная одежда из него способна справиться с особыми условиями. Не забудьте подобрать смесь к сезону и температуре окружающей среды. Ткани, предназначенные для летних видов спорта, имеют разные характеристики, а другие — для осенне-зимних.
Длина ног
Сейчас есть выбор из нескольких вариантов длины штанин: длинные, 7/8 и 3/4 штанин, короткие (шорты), до колена (в основном велосипедные и спортивные шорты), выше колена. Отрегулируйте штаны с учетом характера упражнений и условий на улице/в помещении. Наша анатомия также должна быть принята во внимание. Для развития этого раздела достаточно было бы написать отдельную статью, поэтому мы выделим и представим несколько наиболее распространенных ситуаций.
- Если вы планируете выполнять больше упражнений на коленях, лучше использовать более длинные ноги, закрывающие кожу на коленях. Благодаря этому вы снижаете риск механических повреждений эпидермиса (ссадин).
- Если у вас проблемы с кровообращением, часто отекают ноги или более развиты икры, лучше отказаться от фасонов, заканчивающихся ниже колена. Узкие капри, брюки 3/4 и 7/8 будут сужать кровеносные сосуды, вызывая проблемы с оттоком жидкости, онемение конечностей. К тому же швы оставят неприятный сувенир в виде отпечатков и потертостей.
- Обладательницам более массивных бедер, «встречающихся» с внутренней стороны, стоит поискать шорты, которые будут прикрывать эту часть ног. Так вы избежите ссадин и натираний.
- В так называемом день тренировок мы рекомендуем носить короткие шорты. Материал может скрыть самое главное, а значит и работу мышц. Открытие ног позволяет дополнительно наблюдать и контролировать поведение отдельных групп мышц.
- Если в какой-то день вы чувствуете себя менее комфортно с ногами, то наденьте штаны… в которых вам будет просто хорошо! Вы хотите скрыть целлюлит или наоборот — обнажить его и показать, что готовы сделать еще больше.
Ширина штанины
Фасон брюк также включает в себя ширину штанины и то, как она облегает ногу. При выборе многие люди руководствуются не столько практическими соображениями, сколько собственными предпочтениями и чувством комфорта. Мы знаем, что этот барьер иногда трудно преодолеть.